【新知】和孩子多多進行戶外活動，健身又健腦！

依據美國佛羅里達國際大學FIU期刊發表中，戶外活動在幼兒教育中對認知發展的具體益處好處眾多。

• 提升注意力：戶外活動可以增強孩子的注意力。這對於在教室中難以集中注意力或完成任務的孩子尤其重要，已有諸多研究證實，動得足、孩子更能靜下來，注意力不集中容易影響學習表表。
• 促進好奇心與探索：在 4 至 5 歲的發展階段，孩子通常處於高度好奇和探索的狀態。戶外環境提供了豐富的探索機會，有助於他們吸收新資訊。
• 強化學習與知識建構：在不同的環境中儲存和提取學習到的資訊是一種有效的學習方法。戶外環境可以使教室中學習到的概念更加具體和容易理解，書上看到的昆蟲不如在戶外觀察來的真實。
• 發展複雜概念與想像力戶外遊戲提供了許多讓幼兒在社交和認知上成長的機會，並透過自主選擇和在遊戲中使用想像力來增強自信心。
• 有助於減輕 ADHD 症狀研究顯示，相較於室內環境和人造戶外環境，在綠色戶外環境（如公園、草地、農場）中進行活動，能顯著減少 ADHD幼兒的症狀。自然環境能讓孩子的認知獲得緩和與休息，開放空間能安全的釋放精力，有助於調節情緒和行為。
• 促進執行功能：執行功能是指調節情緒、進行高階思維和組織資訊的能力。有研究探討了戶外自由玩耍可促進幼兒的執行功能。

整體而言，戶外活動在提升幼兒的注意力、促進好奇心、強化學習、發展複雜概念、可能有助於減輕 ADHD 症狀以及促進執行功能等方面，都具有潛在的認知益處。老師在每日作息中，請落實大肌肉出汗運動，並多多安排戶外活動。